フィットファクターを
ご体験いただきました(^O^)
・40代女性
・右膝の上あたりに痛みあり
・11月にフルマラソン出走予定
(目標タイム4時間30分)
細かく感想をお書き下さっていたので、
ご本人の許可を得て
転載させていただきます。
写真もたくさん撮っていただき
ありがとうございます！
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
マラソンまで2ヶ月切ったのに
相変わらず右膝が痛くて
走ったり、しゃがんだりが痛みで難しい💦
自転車こぐのも痛くて
通勤も困る、、、
膝周りの筋肉が炎症を起こしてるのは
分かってて治療中だけど、
走り方が悪い？
普段の姿勢？
靴が合ってない？
原因がよくわからないので、
この際、プロの力を借りることに。
フィールフィールド株式会社の鈴木学さん。
(あ、写真撮影は🆗もらってます)
以前はMAZDAで車体のフレーム開発を
されてたらしい。
いまは、骨格を測定するシステムを作って
その人の体に合った靴選びや、
体の動かし方を教えてるんだって。
骨格測定システムは
特許もとってるそうな。
すごいー✨
フィットファクター、というそうです！
まず最初に、現在の状態などをヒアリング。
真剣に話を聴いてくれるもんで
すっごい昔のことまでしゃべっちゃった😅
次に、足の計測
使う道具を準備してるところが
版画刷ってるみたいで面白かった🤣
写真で見てもわかるわー
見事なパンプス焼け（笑）
私の足裏ー♪
重心の偏りとかがわかるって。
私の場合、少し右側に偏ってるらしい。
確かに右足のほうが濃い感じ。
それ以外にもいろいろなことが
読み取れる。
これだけでも興味深い✨
、、、で、いよいよ
フィットファクターで骨格の測定。
測定中の写真は、さすがに撮れなかった💦
体の向きを変えつつ
しゃがんだり、爪先立ちになったり。
思ったより短時間
5分くらいだったかな？
測定結果の解説。
ホワイトボードを使って
丁寧に教えてくれました。
骨格のバランスで
いろいろ違ってくるんだー
やっぱり体に合った靴選びと
体に合った走り方をしないと
痛めちゃうんだね。
若い頃はテキトーでも
表に出てこなかったんだろうけど（笑）
最後に総括。
いまの体の状態に合わせて
取り入れるといい動きを
いくつか教えてもらいつつ、
今後の目標の確認
それに向かっての見通しなどなど。
もうマラソン4時間半で走る気満々（笑）
久しぶりに自分の体と
真面目に向き合ったような気がする。
そういう意味でもよかったかな。
まあまたこれから、
靴選びやら走り方やらで
お世話になると思うので
続きはまた今度ー♪
